C-vitamin

C vitamin vet vi är viktigt för alla människor. För att inte bli som sjömännen från förr så fick man i ung ålder veta hur viktigt det var att få i sig det.

Idag är det väl få som drabbas av skörbjugg på grund av dessa brister. På vilket sätt man använder kalciumaskorbat och askorbinsyra för hälsan bör man veta.

Kalciumaskorbat; vad är det och hur används det?

Kalciumaskorbat och askorbinsyra är de två c vitamin som finns att köpas som pulver. Faktum är att det är mycket billigare att köpa som pulver till exempel på allt-fraktfritt där du som namnet antyder slipper betala frakt.

I många grönsaker och frukter finns naturligt kalciumsalt av askorbinsyra vilket i grunden är det samma som kalciumaskorbat. Ett näringsämne och en form av antioxidant kan man framställa kalciumaskorbat på syntetiskt vis.

Man kan använda askorbinsyra och askorbater utan begränsning enligt Livsmedelsverket. Men de säger att man inte ska använda mer i livsmedel än vad som anses bara nödvändigt.

C vitamin som pulver har, av flera skäl prisats.

Om du vill få i dig med cvitamin kan du se lite på kosttillskott och undra vad som kommer att vara bäst. Ett bekvämt sätt att få i sig vitaminer är genom kosttillskott. Istället för frukt i mängder så stoppar man i sig ett piller. Fast det sägs att c vitamin i pulverform är snäppet vassare.

Man kan ta C-vitaminet i pulver och dricka det långsamt under dagen genom att blanda det med vatten. Ett långsamt intag istället för allt på en gång kan vara bra att få i sig vitamin. För ett effektivt och jämnt upptag så är detta ett bättra sätt menar många.

C vitamin som pulver form är så enkelt att få i sig med hjälp av dryck eller mat. Då funkar det även för de som har svårt att svälja stora piller.

Till barn är det dock viktigt att ha koll på doseringen av kalciumaskorbat och andra vitaminer. Man kan inte riktigt överdosera c vitamin men barn behöver heller inte lika hög dos så det är onödigt att ge lika mycket.

Det är bra för hela kroppen och man kan inta det året om

Det är inte bara i förkylningstider som folk börjar handla c vitamin brus och andra källor till det populära vitaminet. Det är bra att ta det hela året efter som c vitamin har så bred verkan i kroppen.

2 gr c vitamin dagligen rekommenderades det i USA i kampen mot Covid-19. kalciumaskorbat Det var tunga organ som kom med de rekommendationerna, alla utbildningscenter för läkare t.ex. Ett av dem var East Virginia Medical School som också har ledande forskning.

Många tar c vitamin mot trötthet vilket man inte bara upplever under vintern. Oavsett om du är ute efter vitaminer för huden eller för håret kommer bokstaven C att bli relevant och det är spännande.