Få mycket hög fettförbränning med ketos och rasa i vikt
Tänker du mycket på att gå ned i vikt? Det är du inte ensam om.
Människor är mer medvetna idag och vill ha en hälsosam livsstil.
Hälsa och normalvikt går hand i hand.
Ketos och fettförbränning är synonyma.
Många känner igen det via lchf.
Många undrar vad ketos är och hur det fungerar
Ketos är ett kroppsligt tillstånd där kroppen förbränner fett.
Den som äter lchf-kost får oftast ketonhjärnor, då drivs hjärnan av fett istället för socker.
Ketonkropparna ökar om insulinnivån är låg.
Insulinnivån ska vara låg för att öka antalet ketoner.
Man kan mäta detta själv för att se hur kosten påverkar ketonerna.
När man har maximalt antal ketonkroppar i omlopp så får det en positiv effekt på fettförbränning och man kan maximera sin viktminskning och få ut mer av träningsprogram
Den som åter så kallad stenålderskost når rätt effekt.
Det beror på olika saker.
Äter du en viss mängd kolhydrater kommer du förmodligen inte att gå ned i vikt.
Insulinnivå är hög.
Men om man ligger lägre går man ned i vikt.
Fettförbränningen startar när det behövs fler kalorier.
Om det inte finns mat i magen bränner den fett.
Man tappar inte i muskelstyrka bara fett.
Har man bara kommit över i ketos så känner man inte hunger heller
William Banting planterade idéerna till bland annat LCHF.
Byt kost för att nå ketos och få en högre fettförbränning.
Att ändra matvanor tar oftast lång tid.
Med rätt hjälp och stöd har man kommit långt.
Med mycket information att tillgå kring ketos kan man ta till sig den på en mängd olika sätt.
Mät ketoner för att se om den nya kosten hjälper
Numera så kan man testa mängden blodketoner med hemmatester
Snabbt och enkelt får man ett resultat.
Undersökningen blir bäst om den görs på fastande mage.
Om man inte vill sticka i fingret kan man ta ett vanligt urintest.
Man kan utan problem köpa det receptfritt på apoteket.
Men urintesterna är inte lika exakta som stickan.
Om man är i svag ketos minskar midjemåttet.
Lägger man om kosten vill man ju se resultat och det är precis vad det testet ger besked om.
Ketos kan såklart uppnås helt gratis, utan tester.
gå ned i vikt
När ketosstickan ger utslag är du igång.
Om man bantar är detta ett stöd, i alla fall inledningsvis.
Om du äter kalorifattigt kan du äta i princip hur mycket som helst och ändå gå ned i vikt.
Ser man då ett utslag på ketosstickan har man vetenskapligt bevis
Allt-fraktfritt.se
Ger bort gratisprovet som man tror ska ge återköp.
Allt-frakfritt har ibland 50-pack ketosstickor till reapris. De har också boken “Hur man bantar bort fett utan hunger” till vrakpris.
De har också vatten och Sukralose som smakar som socker utan att innehålla det.
Allt köper du samtidigt och fraktfritt.